还差一个心智训练?

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  “最重要的当然是我的妻子和孩子。”他的妻子此刻正坐在他的对面,他每回答一个问题,都要看看妻子,两个人进行一番眼神交流。他年纪不算大,却有四个孩子,最大的九岁,最小的只有10个月——“像个小菩萨一样。”他笑着说。他一有空就会陪伴孩子,给他们讲故事或者去做一些运动。他简直擅长各种运动,跑步、骑车、球类、滑雪、滑冰、摔跤等等,也把运动细胞传给了自己的孩子。

  尽管贝特朗承认自己的书也属于“成功学”那一种,但他更倾向于将其视为一段旅程,让每个人都去发现自己内在的与众不同的成功,“敢于去生活”。“那种成功不是长着商人模样的,不是金钱或声誉。你是与众不同的,成功也是。”

  面对听众,贝特朗抛出一连串问题:“在我们每个人的一生当中,每一天要做上百个决策,比如说早上闹钟一响的时候,你是把闹钟按下去继续睡一会儿,还是起床?早餐吃什么?我今天是要去上班,还是陪我的孩子?”贝特朗认为,普通人和成功人士之间的区别,就在于成功人士大多时候都能作出正确的决策——比如不会按下闹钟。

  贝特朗是挪威空降兵特种部队军官出身。在他的书中,他也写到了自己当初是怎样连考两年空降兵学校,终于通过那些苛刻考核的经历。从那时起,他就对成功人士为何能够成功发生了兴趣。照他十几年的观察,成功人士通常都有着强大的毅力和野心,“活着就为改变世界。”他引用了一句乔布斯的话说。

  在位于中关村创业大街的众筹融资平台“天使汇”楼上,来自挪威的心智训练师埃里克·贝特朗·拉森正在进行一场主题为“你远比想象中强大”的演讲。坐在台下的是来自各个企业的人力资源从业者。他们担负着为自己公司进行人员培训的重要任务。

  从某种意义上来说,心智训练,就是帮助普通人能够不断做出正确的选择。“简单来说,它是一种工具,希望通过激励,让你变成更好的自己,有更成功的生活方式。”贝特朗这样解释。他的职业“心智训练师”在中国听起来还十分陌生,但在国外已经非常流行了。他每年都要受邀负责为一些大型企业和国家级运动员进行相关培训。曾有一位女性行政主管来找他,说自己作为领导,感到工作很沉闷,做不出什么成就。贝特朗启发她,如果她能成为最和蔼、最积极的员工,将影响整个公司的氛围。于是她开始更多地赞美、鼓励下属,感到自己成长了许多。

  成功人士和普通人还有一个区别,就是普通人习惯待在“舒适区”中,“不知道在害怕什么”,而成功人士敢于去跨越。为了说明“舒适的界限”,贝特朗画了一张图说,我们感觉到的平和、正常在一定范围内,之下是一些负面的情绪,譬如沮丧、失落、紧张、害怕、受到挑战等等,惧怕它们的人将一直待在正常的阈值内,而不惧怕它们的人就能勇敢面对,并有可能通过它们感受到平和、正常以上的超级积极情绪,获得成就感。

  对于贝特朗本人而言,他虽在事业上颇为成功,但他的“成功”有一大半却还在于个人家庭生活。他工作之外喜欢读书、看电影,读书让他思考一些问题,从别人的经验中学习到某些东西,而看电影则让他彻底放松。他尤其喜欢读游记,从别人经过的世界中获取能量。

  为了帮助普通人从慵懒的“舒适区”中走出来,贝特朗发明了“地狱周”计划。这个计划看起来非常严苛,在这一周里,要求每天准时五点起床、十点睡觉,集中精力勤奋工作,锻炼身体,不许看电视,工作时间不许玩社交媒体,甚至还有一天24小时不眠日。但贝特朗却说,现在全球不仅有很多人在尝试完成,还发来反馈说,感觉太棒了,希望能再来一遍。“这一周将是你人生最最酷的一周!”贝特朗说,“如果你觉得你的生活无聊乏味,不妨将这一周看做是一段情感的旅程。你会感受到这个过程中的悲伤、沮丧、孤独,还有幸福。到了周日,你会发现你已经对自己的生活有了更多的认知和意识。”

  “当一个爸爸真是太神奇了!”这位让人们笃信“你远比想象中强大”的心智训练师这样总结道,伴随着一阵开怀大笑,但脸上却是一副柔情。生活令他刚与柔并存,大概亦是一种他所希望的成功。

  从某种意义上来说,心智训练,就是帮助普通人能够不断做出正确的选择。“简单来说,它是一种工具,希望通过激励,让你变成更好的自己,有更成功的生活方式。”贝特朗这样解释。他的职业“心智训练师”在中国听起来还十分陌生,但在国外已经非常流行了。他每年都要受邀负责为一些大型企业和国家级运动员进行相关培训。曾有一位女性行政主管来找他,说自己作为领导,感到工作很沉闷,做不出什么成就。贝特朗启发她,如果她能成为最和蔼、最积极的员工,将影响整个公司的氛围。于是她开始更多地赞美、鼓励下属,感到自己成长了许多。